Magnezij

Magnezij ima veliki značaj za organizam čovjeka jer je nužan za održavanje cjelokupne fiziološke i metaboličke ravnoteže, budući da sudjeluje u osiguravanju prijeko potrebne energije u našim stanicama. Jedna od glavnih zadaća magnezija je stabilizacija strukture molekule adenozin trifosfata (ATP-a) koja predstavlja osnovni oblik pohrane kemijske energije u stanici. Bez magnezija, kemijska energija proizvedena u stanicama ne bi se mogla sačuvati i koristiti na način koji je u skladu s osnovnim biokemijskim zakonima. Upravo zbog stabilizacije naših energetski bogatih spojeva, magnezij sudjeluje u aktivaciji tristotinjak enzima, neophodan je u asimilaciji mineral kalcija, kalija i fosfora te je nezamjenjiv u metabolizmu masti, bjelančevina i ugljikohidrata.

U organizmu se u (najvećem dijelu - oko 70%) nalazi u kostima i zubima (daje čvrstoću zubnoj caklini), a oko 30% u mekim tkivima i tjelesnim tekućinama unutar stanica. Čimbenici kao stres, sport, bolesti (npr. dijabetes) ili uzimanje odgovarajućih lijekova (npr. diuretici), mogu jako utjecati na potrebe za magnezijem.

Magnezij pomaže:
● Održavati dobru funkciju živaca i mišića
● Opuštanju mišića
● U apsorpciji i metabolizmu kalcija, natrija i kalija
● Iskorištavanje B kompleksa, C i E vitamina
● U razgradnji hrane

Simptomi manjka magnezija:
● Tikovi
● Grčevi
● Napetost i bol u mišićima
● Osjetljivost na buku

Prirodni izvori magnezija su:
● Morska hrana
● Neobrađene žitarice
● Orašasti plodovi
● Sjemenke
● Mahunarke

Velike količine magnezija se gube znojenjem. Preventivno doziranje se kreće od 300-400mg dnevno, a 500-1500mg u svrhu smanjenja jakih upala ili grčeva. Magnezij nije toksičan, ali treba biti oprezan u slučaju pogoršanih funkcija bubrega. Doziranja veća od 6000mg dnevno dovode do neugodnih nuspojava poput proljeva, mučnine, povraćanja, sniženja tlaka.

Filtriraj
Cijena
Raspon: 14 kn - 211 kn
Brand
Pakiranje
Volumen/Gramaža
-25%
Magnesium Citrate, 90 kapsula
Leovital
NC 30 dana: 19,99 € / 150,61 kn
14,99 € / 112,95 kn
-25%
Magnesium, 90 kapsula
Leovital
NC 30 dana: 14,99 € / 112,94 kn
11,24 € / 84,70 kn
Proseries 100% Magnesium Citrate Powder, 250 g
Polleo Sport Proseries
19,99 € / 150,61 kn
Magnezij Duo Sport, 20 vrećica
Yasenka
8,99 € / 67,74 kn
Mineral Plus Ipotonic Mg + K, 50 ml
ProAction
2,99 € / 22,53 kn
Proaction Magnesium and Potassium, 10 x 10 g
ProAction
11,99 € / 90,34 kn
Magnesium + Vitamin B6, 80 ml
QNT
1,99 € / 14,99 kn
Magnesium Citrate, 200 mg, 100 tableta
Now Foods
20,99 € / 158,15 kn
Liquid Magnesium, 237 ml
Now Foods
27,99 € / 210,89 kn
Magnesium Citrate Pure Powder, 277 g
Now Foods
24,99 € / 188,29 kn
Magnesium Citrate, 400mg, 120 kapsula
Now Foods
23,99 € / 180,75 kn
Magnezij MG 400 Active, 20 vrećica
Dietpharm
8,99 € / 67,74 kn
Magnesium High Absorption, 60 tableta
Natrol
16,99 € / 128,01 kn
Liquid Magnesium, 1000 ml
Scitec Nutrition
19,99 € / 150,61 kn
Nigari Magnezij klorid, 300 g
Orgona Superfood
3,99 € / 30,06 kn
Nigari Magnezij klorid, 300 g
Sallant
5,49 € / 41,36 kn
Magnesium Liquid, 20 ampula
Multipower
27,99 € / 210,89 kn
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Twinlab
18,99 € / 143,08 kn

NE PROPUSTI AKCIJU

Prijavi se na naš Newsletter i budi u toku sa najnovijim akcijama i novostima!


Prijavom na Newsletter pristajem na uvjete korištenja i dajem privolu za primanje promotivnih obavijesti

Neispravan e-mail.

Leo Club - Loyalty kartica

Sva prava pridržana © Polleo Sport 2008 - 2022
Polleo adria d.o.o. | Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, Hrvatska | OIB: 12791380945 | MBS: 08760884 | Trgovački sud u Zagrebu