Ugljikohidrati i energija

Ugljikohidrati su osnovni energetski izvori u prehrani čovjeka. Izgaraju dva puta brže nego masti i u ljudskom tijelu služe kao izvor energije za izvođenje svih tjelesnih aktivnosti i održavanje važnih životnih funkcija (rad unutarnjih organa). Prilikom probave, ugljikohidrati se razlažu na monosaharide (glukozu). Dio njih nam odmah daje energiju za rad mozga, unutarnjih organa i mišića, dok druge pohranjujemo za kasniju upotrebu, kroz rezerve glikogena u našim mišićima i jetri. Stoga je jako važno dobro napuniti te zalihe, kako bismo tijelu omogućili najbolje moguće preformanse za sam trening. Jedan gram ugljikohidrata oslobađa 4 kalorije. Idealan dnevni kalorijski unos ugljikohidrata za prosječnog čovjeka (u odnosu na ostale sastojke) je 40 – 50%. To je otprilike 3 – 4 grama ugljikohidrata na kilogram tjelesne mase. Naravno ovisno o vašem energetskom nivou, genetici, odnosno građi tijela, aktivnosti i ciljevima (dobivanje ili gubljenje težine), optimalni postotak će biti manji ili veći.

Optimizirajte svoju izvedbu s našim proizvodima na bazi ugljikohidrata, koji dolaze u obliku praha, gelova, energetskih pločica ili dobre stare instant zobi. U Polleo Sport asortimanu pronađi ugljikohidrate s brzim i sporim oslobađanjem.

Filtriraj
Cijena
Raspon: 4 kn - 300 kn
Kategorija
Brand
Ne sadrži
Okus
Pakiranje
Volumen/Gramaža
Isotonic, 500 g
Me:First
89,99kn
Mighty Energy Bar, 35 g
Polleo Sport Proseries
7,99kn
Proseries Training Candy, 39 g
Polleo Sport Proseries
4,99kn
Protein Oatmeal, Chocolate, 85 g
Polleo Sport Proseries
14,99kn
Protein Oatmeal, Raspberry Vanilla, 85 g
Polleo Sport Proseries
14,99kn
Proseries Instant Oats, 1 kg
Polleo Sport Proseries
39,99kn
Proseries Instant Oats, 2,5 kg
Polleo Sport Proseries
69,99kn
Proseries Energy Gel, 40 g
Polleo Sport Proseries
14,99kn
Maltodekstrin, 1000 g
Polleo Sport Proseries
49,99kn
Maltodekstrin, 2000 g
Polleo Sport Proseries
84,99kn 79,99kn
Dekstroza, 500 g
Polleo Sport Proseries
17,99kn
Dekstroza, 1000 g
Polleo Sport Proseries
29,99kn
Zobeni keksi s kakaom, 50 g
Boom Box
6,99kn

NE PROPUSTI AKCIJU

Prijavi se na naš Newsletter i budi u toku sa najnovijim akcijama i novostima!


Prijavom na Newsletter pristajem na uvjete korištenja i dajem privolu za primanje promotivnih obavijesti

Neispravan e-mail.

Leo Club - Loyalty kartica

Sva prava pridržana © Polleo Sport 2008 - 2022
Polleo adria d.o.o. | Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, Hrvatska | OIB: 12791380945 | MBS: 08760884 | Trgovački sud u Zagrebu