Ugljikohidrati i energija

Ugljikohidrati su osnovni energetski izvori u prehrani čovjeka. Izgaraju dva puta brže nego masti i u ljudskom tijelu služe kao izvor energije za izvođenje svih tjelesnih aktivnosti i održavanje važnih životnih funkcija (rad unutarnjih organa). Prilikom probave, ugljikohidrati se razlažu na monosaharide (glukozu). Dio njih nam odmah daje energiju za rad mozga, unutarnjih organa i mišića, dok druge pohranjujemo za kasniju upotrebu, kroz rezerve glikogena u našim mišićima i jetri. Stoga je jako važno dobro napuniti te zalihe, kako bismo tijelu omogućili najbolje moguće preformanse za sam trening. Jedan gram ugljikohidrata oslobađa 4 kalorije. Idealan dnevni kalorijski unos ugljikohidrata za prosječnog čovjeka (u odnosu na ostale sastojke) je 40 – 50%. To je otprilike 3 – 4 grama ugljikohidrata na kilogram tjelesne mase. Naravno ovisno o vašem energetskom nivou, genetici, odnosno građi tijela, aktivnosti i ciljevima (dobivanje ili gubljenje težine), optimalni postotak će biti manji ili veći.

Optimizirajte svoju izvedbu s našim proizvodima na bazi ugljikohidrata, koji dolaze u obliku praha, gelova, energetskih pločica ili dobre stare instant zobi. U Polleo Sport asortimanu pronađi ugljikohidrate s brzim i sporim oslobađanjem.

Filtriraj
Cijena
Raspon: 6 kn - 302 kn
Kategorija
Brand
Dijeta/Tip prehrane
Ne sadrži
Okus
Pakiranje
Volumen/Gramaža
Isotonic, 500 g
Me:First
11,99 € / 90,34 kn
Mighty Energy Bar, 35 g
Polleo Sport Proseries
1,19 € / 8,97 kn
3+1 Gratis
Proseries Training Candy, 39 g
Polleo Sport Proseries
0,80 € / 6,03 kn
Protein Oatmeal, Chocolate, 85 g
Polleo Sport Proseries
1,99 € / 14,99 kn
Protein Oatmeal, Raspberry Vanilla, 85 g
Polleo Sport Proseries
1,99 € / 14,99 kn
Proseries Instant Oats, 1 kg
Polleo Sport Proseries
4,99 € / 37,60 kn
Proseries Instant Oats, 2,5 kg
Polleo Sport Proseries
9,99 € / 75,27 kn
Proseries Energy Gel sa kofeinom i taurinom, 40 g
Polleo Sport Proseries
2,19 € / 16,50 kn
Proseries Energy Gel, 40 g
Polleo Sport Proseries
1,99 € / 14,99 kn
Maltodekstrin, 1000 g
Polleo Sport Proseries
6,99 € / 52,67 kn
-9% LeoClub
Maltodekstrin, 2000 g
Polleo Sport Proseries
11,99 € / 90,34 kn
Dekstroza, 500 g
Polleo Sport Proseries
2,49 € / 18,76 kn
Dekstroza, 1000 g
Polleo Sport Proseries
4,49 € / 33,83 kn
Amino Energy +Electrolytes RTD, Orange, 250 ml
Optimum Nutrition
2,50 € / 18,84 kn
Amino Energy +Electrolytes RTD, Tropical, 250 ml
Optimum Nutrition
2,50 € / 18,84 kn
Amino Energy +Electrolytes RTD, Mixed Berry, 250 ml
Optimum Nutrition
2,50 € / 18,84 kn
Mineral Vitamin Drink, 300 g
Peeroton
38,99 € / 293,77 kn
Carbo+, 600 g
Peeroton
34,99 € / 263,63 kn
HI-END Endurance Energy Drink Professional, 600 g
Peeroton
39,99 € / 301,30 kn
Isotonic Ultra Drink, 300g
Peeroton
29,99 € / 225,96 kn

NE PROPUSTI AKCIJU

Prijavi se na naš Newsletter i budi u toku sa najnovijim akcijama i novostima!


Prijavom na Newsletter pristajem na uvjete korištenja i dajem privolu za primanje promotivnih obavijesti

Neispravan e-mail.

Leo Club - Loyalty kartica

Sva prava pridržana © Polleo Sport 2008 - 2022
Polleo adria d.o.o. | Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, Hrvatska | OIB: 12791380945 | MBS: 08760884 | Trgovački sud u Zagrebu