BCAA

BCAA (aminokiseline razgranatog lanca) su tri aminokiseline: leucin, izoleucin i valin. To su esencijalne aminokiseline što znači da ih naše tijelo ne može samo sintetizirati pa ih je potrebno unositi putem dodataka prehrani. Redovno uzimanje BCAA donosi slijedeće rezultate: povećanje snage, povećanje veličine, smanjenje postotka masnoće, neposredno stimulira sintezu proteina. Dobro zvuči, zar ne?