Kofein i guarana

Kofein i guarana te oštri začini, kao primjerice ekstrakt papra, svojim djelovanjem pospješuju izmjenu tvari u organizmu i smanjuju apetit te na taj način povećavaju sagorijevanje masti u tijelu. Kofein potiče rad živčanog sustava, odnosno, pospješuje naše mentalne sposobnosti, koncentraciju i pamćenje. Kofein ubrzava rad srca i disanje, povećava tlak i utječe na širenje krvnih žila. Na taj način pospješuje se izmjena tvari i potrošnja energije u organizmu. Kofein potiče razne procese u organizmu, kao što su lipoliza i glikogenoliza, tj. oslobađanje masnih kiselina iz masnog tkiva, odnosno oslobađanje glukoze iz glikogena. Navedeni procesi povećavaju sagorijevanje masti i potrošnju energije u tijelu.

Guarana ima uvelike jače djelovanje od kofeina. Najbitniji sastojak guarane je sam kofein: udio kofeina u prahu guarane kreće se između 0,9% do 7,6%. Guarana potiče potrošnju energije u tijelu, razbuđuje i povećava našu produktivnost te potiče rad bubrega, pluća i jetre i samim time izmjenu tvari u organizmu. Guarana također potiče rad mozga te povećava naše mentalne sposobnosti. Jedno od neposrednih djelovanja guarane jest da smanjuje osjećaj gladi te samim time pomaže pri mršavljenju.