Kreatin nije namijenjen samo bodybuilderima i powerlifterima, nego i ženama. Žene, posebice sportašice, mogu uvelike profitirati ako uzimaju kreatin. Kreatin ženama pomaže da ojačaju i osnaže. Za treninga zatežemo mišiće, a aktivnost troši ATP. Kreatin pomaže nadopuniti zalihe ATP-a i time opskrbljiva tijelo potrebnom energijom za što dulji trening. Sportašice koje intenzivno treniraju i zdravo se hrane imaju razloga koristiti kreatin u istoj mjeri kao i sportaši.