Multivitamini za žene

Potreba za vitaminima u žena razlikuje se od potrebe kod muškaraca te varira ovisno o životnoj fazi. Upravo zbog toga kod žena može češće doći do manjka određenih vitamina. Zdrava prehrana može osigurati sve potrebne hranjive tvari, no u slučaju manjka pojedinih vitamina ili minerala dodaci prehrani mogu biti od velike pomoći. Multivitaminski preparati sadrže sve hranjive tvari potrebne ženama za zdravlje i ljepotu.

Vitamini potrebni ženama su prije svega biotin, folna kiselina, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D i vitamin E. Biotin je važan za zdravlje kože, kose i noktiju budući da potiče regeneraciju stanica i rast kose. Folna kiselina od velike je važnosti za vrijeme trudnoće, budući da potiče rast majčinog tkiva i diobu stanica. Neovisno o tome folna kiselina bitna je u stvaranju krvi.

Vitamin A je također od velike važnosti za zdravlje kože, kose i noktiju te jača imunološki sistem te pomaže u očuvanju vida. Vitamin B6 bitan je za živčani sustav te jača imunološki sistem. Vitamin C, osim što je bitan za imunološki sistem, potiče proizvodnju kolagena te je od velike važnosti za vezivno tkivo i kožu. Vitamin D važan je za očuvanje kostiju, a vitamin E svojim antioksidativnim djelovanjem štiti od slobodnih radikala te jača imunološki sistem.