Besplatna dostava ili poklon iznad 400 kn

Neispravan email.

Vježbajte bez sprava - anatomija

129,00kn
-+

Vježbajte bez sprava - anatomija

U knjizi VJEŽBAJTE BEZ SPRAVA – ANATOMIJA naći ćete revolucionaran program vježbanja koji će vas dovesti u top formu.

Priručnicima iz serije Vježbajte bez sprava Mark Lauren je razvio najuspješniji plan treninga našeg vremena. Ujedno je stvorio svjetski prepoznatljiv proizvod − trening s vlastitom tjelesnom težinom bez sprava.

Vježbajte bez sprava – anatomija je bogato ilustrirani priručnik koji sadrži više od stotinu vježbi te njihove brojne inačice. Vježbe prate ilustracije anatomije mišića i dijelova tijela te podrobne upute za svaki korak. Podijeljene su prema mišićima u sljedeće cjeline: prsa i rameni pojas, bicepsi i podlaktice, stražnjica, noge i trup. Odnose se na sve dijelove tijela i idealan su temelj za vježbanje cijeloga tijela. Na taj se način trening s vlastitom tjelesnom težinom može lako prihvatiti te ciljano i učinkovito provoditi.

Mark Lauren je kao diplomirani vojni trener pripremio gotovo tisuću američkih elitnih vojnika za ekstremne zahtjeve njihovih specijalnih postrojbi. Sudjelovao je u planiranju aktivnosti kao što su misije potrage i spašavanja, zračna potpora, izviđanje i nadzor te zauzimanje zona spuštanja. Pritom je najviši cilj bio održavati vojnike i u nepovoljnim uvjetima za trening u najboljoj kondiciji za odlazak u borbu, što se moglo dogoditi u svakom trenutku. Trening s vlastitom tjelesnom težinom, koji je on razvio, mogao je smanjiti opasnost od ozljeda i stopu odustajanja za 40 posto. Osim toga, Mark je triatlonac i prvak u tajlandskom boksu. U seriji uspješnica Vježbajte bez sprava svoj plan treninga učinio je dostupnim širokoj javnosti.

Napišite recenziju

Napomena: HTML tagovi nisu dopušteni i ne prikazuju se kao HTML!
    Loše           Dobro

Pretplati se na Newsletter

Prijavi se i budi u tijeku sa najboljim akcijama i najnovijom ponudom.

Dajem privolu za primanje Newsletter-a.

Neispravan e-mail.

American Express Diners Maestro MasterCard Visa WS Pay PayPal SSL secured
Sva prava pridržana © Polleo Sport 2018
Polleo adria d.o.o. | Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, Hrvatska | OIB: 12791380945 | MBS: 08760884 | Trgovački sud u Zagrebu