Za bolji san

Svi znamo koliko je bitno da nam je san dobar i kvalitetan, kako bi se naše tijelo stiglo optimalno regenerirati za nove izazove koji mu dolaze. Možemo slobodno reći da je san jednako bitan kao i prehrana i aktivnost. Nedovljno sna ima negativan utjecaj na rad i aktivnost naših hormona, naša dnevna ili sportska izvedba se uvelike umanjuje, kao i naše sveukupne fiziološke i kognitivne aktivnosti. Melatonin ili hormon sna zaslužan je za odvijanje procesa spavanja u našem tijelu i poremećaj njega dovodi do problema sa spavanjem, i insomnije u konačnici. Dodaci za bolji san će osigurati podršku našem tijelu, kako bi bilo opuštenije, te će ublažiti i otkloniti nakupljeni stres te napetost.