EZ šipka nalazi brojne primjene u treningu s opterećenjem. Nezamjenjiva je kod biceps pregiba ili triceps ekstenzija. Zbog velike mogućnosti varijacije hvata i njezin učinak na ciljanu muskulaturu je drukčiji, te je zbog te svoje raznovrsnosti nužna.

Osim za vježbe ruku, njezin za zglobove ugodan hvat je prednost i kod nekih drugih vježbi kao što su veslanja u pretklonu i sl. Nastavci se vrlo glatko rotiraju oko same šipke te tako smanjuju stres sa zglobova. Kod vježbi za jačanje bicepsa šipku je idealno koristiti u kombinaciji sa biceps blasterom.

Duga je 120 cm, na svakom rukavu ima 27cm tovarnog prostora za utege promjera 50 mm, teška je 10 kg i površinski zaštićena kromiranjem. Renderirana je na hvatištu, te nema središnji knurling.

Tehničke karakteristike:

• Veličina: 120 x 8 x 8 cm
• Težina: 10 kg
• Materijal: Kromirani čelik